Kakav početak, takav kraj - jutarnji rituali za bolji dan

Koji jutarnji rituali treba da postanu dio vaše svakodnevice?

Postoje razni prijedlozi o tome kojih rituala bi trebalo da se pridržavate kako biste unaprijedili svoju produktivnost. A inspiraciju za svoje jutarnje rituale možete potražiti u primjerima uspješnih ljudi, kaže Hans Buster, osnivač Synergy Talents i profesionalni kouč.

• Mark Zuckerberg, osnivač Facebook-a, obično ustaje u 8 sati ujutru. Nosi istu majicu svakog dana kako ne bi gubio vrijeme na odlučivanje o tome šta će obući.

• Richard Branson, osnivač Virgin Group-a, uvijek ostavi podignute roletne kako bi ga sunce probudilo čim svane. Potom ide na plivanje ili se bavi nekim ekstremnim sportom, zatim igra tenis i doručkuje.

• Jack Dorsey, osnivač Twitter-a, budi se u 5:30, meditira i potom ide na jutarnje trčanje.

Ovi prijedlozi baziraju se na iskustvu drugih ljudi, a ono što može pomoći nekom ne mora svakom. Stoga je najbolje da sami pronađete šta funkcioniše za vas.

Prvo dobro razmotrite svoje jutarnje rituale i uočite njihov uticaj na vas. Ako primjećujete da vam neka navika šteti, umanjuje vašu produktivnost i ometa vas na putu ostvarenja zacrtanih ciljeva, promijenite je, navodi Buster.

Sve započinje vašom odlukom o željenoj promjeni.

Ukoliko želite da poboljšate svoj život, posvetite se kreiranju jutarnjih rituala i pridržavajte ih se. Njihovo svjesno kreiranje donijet će vam trenutke u kojima ćete se osjećati ispunjeno, poletno, energično i zadovoljno. Svaki dan je nova prilika za uspjeh i nova prilika da se osjećate odlično, navodi Buster.