Dnevna doza imuniteta u čaši: Uz ova dva recepta nećete znati šta je to prehlada

Niko ne voli da mu se slobodan dan svede na ležanje, hunjavicu, temperaturu, kašljanje i nemoć i slično.

Zato u ovom prelaznom periodu bi trebali bar malo da intervenišemo da popravimo imuni sistem.

Ova dva recepta možete iskoristiti i jednostavno napraviti kući.

IMUNITET SHOT 1

Sastojci:

• 1/4 šolje svježeg đumbira, isjeckanog
• 1 supena kašika kurkume
• 2 limuna, oguljena i isjeckana
• 2 narandže, oguljene i isjeckane
• 1 kašičica crnog bibera
• 2 šolje vode

Uputstvo

Dodajte sve sastojke u blender i blendajte na visokoj brzini 1-2 minuta.

Stavite finu cjediljku preko činije ili bokala i prelijte tečnost kroz cjediljku, koristeći kašiku da miješate tečnost u cjediljci kako biste odvojili pulpu od soka.

Bacite pulpu iz cjediljke, zatim prelijte sok u hermetički zatvorenu posudu i čuvajte u frižideru do 2 sedmice.

Kada budete spremni da pijete, sipajte u čašicu i popijte brzo.

IMUNITET SHOT 2

Sastojci:

• ¼ šolje (24g) svježeg đumbira, isjeckanog
• 1 supena kašika svježe kurkume
• 1 limun, očišćen od sjemena i isjeckan
• 2 narandže, očišćene od sjemena i isjeckane
• 1 kašičica mljevenog cimeta
• 1 kašičica kajenskog bibera
• 1 prstohvat svježe mljevenog crnog bibera

Uputstvo

Dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane uglavnom glatko.

Stavite finu cjediljku preko šolje za mjerenje ili činije i pustite da tečnost iscuri iz pulpe. Mješajte kašikom da pomognete procesu cjeđenja. Bacite pulpu.

Sipajte 30tak ml u malu čašu i uživajte.

Preostalu mješavinu čuvajte u staklenoj teglici u frižideru.